こんにちは。 今日の朝は月曜日だったので、予定では筋トレ+ランニングをする日だったのですが、 生憎雨が降ってしまったので、今日は筋トレだけのメニューでした。 トレーニング三日目を迎えて少々しんどくなってきていますが、 三日坊主にならないよう、そ…